Helmy-cartoon-11-cut

MASSAGE NIEUWS
REBALANCINGPARTNERS

Helmy Helmink / Ron Huiskamp

VOORJAAR 2024

Ron-cartoon


We wensen je een inspirerend en sprankelend nieuwjaar!
 
In het hele land is er aan de jaarwisseling (onbenullig) veel geld uitgegeven om alle demonen met luid geknal te verdrijven gelukkig kunnen we nu gerust gesteld met een schone lei en goede voornemens het nieuwe jaar beginnen.
Eén van die voornemens is natuurlijk: "meer en beter masseren in 2024"

Uit ervaring weten we dat aanraken en aangeraakt worden heel belangrijk is voor onze gezondheid.
Hoog tijd om je gelukshormoon (oxytocine) weer aan te vullen met behulp van helende massages.
Wij zijn er klaar voor, je bent van harte welkom.

 
-- De "Vervolg-1 training" die zou starten op Woensdagavond 24 Januari is uitgesteld tot het najaar. 
 

--  Maandagavond
26 Februari
start "Follow-Up meetings" / BLOK A: 26 Febr.- 04 - 11 Maart

-- Maandagavond 08 April start "Follow-Up meetings"  / BLOK B: 08-15-22 April

Als je de vervolg-1 training een tweede keer wilt doen omdat het inmiddels al zo lang geleden is.....
Meld je dan aan met
herhalers-korting; er is nog voldoende plek.


Naast onze eigen trainingen groeit het lokaal uit tot een
centrum van bewustzijn  waar vanuit diverse holistische disciplines les gegeven wordt, o.a. adem-therapie, rebalancing, meditatie, reflexologie, yogalessen, vrouwencirkels,  mantrazingen,  familieopstellingen en massage uitwisseldagen. Kortom een uitdagend programma.
 

    ONZE TRAININGEN IN 2024

BASISTRAINING Ontspanningsmassage  (10 lessen)

De vernieuwde basistraining is speels, intensief, gericht op ontspanning om de beweeglijkheid en ruimte in het lichaam
uit te nodigen en te ervaren. Uitgaande van rust en respect leer je een
totale lichaamsmassage geven.

Aanraken met aandacht is het thema van deze training, met als basis een vaste reeks  technieken uit de Rebalancing® 
een afwisseling van zachte en diepe massage, waarbij het lichaam op professionele wijze aangeraakt wordt.
Door de juiste houding, ademgebruik, rust en focussen leer je goed voor jezelf te zorgen zodat je als gever zelf weer
energiek bent na de massage.
We oefenen op elkaar in massage geven en massage ontvangen, met het onder woorden brengen wat je voelt zorgen we
voor een groter lichaams-bewustzijn. Waar houd je vast, waar is het vrij, waar is er spanning.
Je volgt deze verkenning van je lichaam van binnenuit.
Waardoor de helende werking van aanraken en (aan)geraakt worden zich kan ontvouwen

Daarnaast besteden we aandacht aan actieve vormen van meditatie.
In het begin van de training krijg je een duidelijke lesmap, zodat je thuis op familie en vrienden kunt oefenen,
aan het einde ontvang je een certificaat van deelname.

We starten op Woensdagavond 18 September  2024 om 19.30 u met een open eerste les (25 euro)
De hele training, inclusief open les, kost 298 euro.  (
** herhalers 180 euro)

 

 

VERVOLG-1 training  De kwaliteit van Aanraken met Aandacht  ( 9 lessen)

 In deze vervolgtraining leer je losser om te gaan met de terugkerende technieken van de basiscursus,
we gaan de kwaliteit van aanraken ontdekken en leren meer op je intuïtie te vertrouwen.
Aanraken met aandacht zorgt voor een essentiële ervaring (felt sense) en doet een veld van bewustzijn ontstaan.

         
“ In verbinding met de ander kom je dichter bij jezelf ”


We  leren een aantal nieuwe Rebalancing-technieken waaronder toepassen van strekkingen, vloeibaarheid, zijligging,
fascia release en we maken een begin met het zelfonderzoek. (verwoorden wat er te voelen is in je lichaam)

Deelname is mogelijk als je de basiscursus hebt gevolgd, ook al is dit lang geleden.
De cursus herhalen met korting is mogelijk,
als herhaler betaal je 170 euro

VERVOLG-1 start op Woensdagavond 24 Januari om 19.30 u (inloop vanaf 19.15u) en kost 275 euro

Schrijf je snel in, de training gaat door bij minimaal zes deelnemers.
 

       FOLLOW UP MEETINGS


       Als je een Basis, Vervolg 1 of 2 training gedaan hebt en je bent op zoek naar meer verdieping in je
       massage-skills dan zijn de
Follow-Up meetings mogelijk wat voor jou.


        Deze training is verdeelt in twee blokken van drie avonden, iedere avond met een eigen thema, waarin je
        vanuit het zelf-ervaren nieuwe manieren van omgaan met de ander zult kunnen ontdekken.
        Belangrijk daarbij is wat er met jou als gever gebeurt en wat te doen met datgene wat er ontstaat tijdens de sessie.

       
(klik hier voor meer informatie)
      
       
Graag zo snel mogelijk aanmelden dan weten we of de meetings door kunnen gaan.
        We ontmoeten je graag in het eerste blok


 Thema's Blok A

-- contact en verlangen

 

-- stilte en niet-weten

 

-- welke techniek zetten we in

 

 


Datums

--  Maandagavonden: 
--
  26 Februari
--  04 Maart
--  11 Maart

 
Kosten

 
90 euro per blok van drie avonden
Blok A + B 170 euro

 

Thema's Blok B

-- controle en loslaten

 

-- soft - slow - deep

 

-- strekkingen - fascia release

 

 


Datums

-- Maandagavonden: 
--
08 April
-- 15 April
-- 22 April
 

       VIERHANDENSESSIES IN KURA WAKA

 


      Touching the soul.
      Wegsmelten bij het vuur terwijl vier handen over je lichaam dansen.
      Vierhanden die je uitnodigen mee te gaan naar een plek van serene stilte en rust in je lichaam.
      Een ceremonie van aanrakingen, als een droomreis vol genietingen, waarin de alledaagse stress
      en spanningen verdwijnen en plaatsmaken voor een weldadig ervaren van universele liefde.
                 
      Helende handen, met het weten van vele voormoeders, die je dragen naar het wiegen van de ziel.
      Opgetild door de warmte en aandacht van twee wijze vrouwen die je meevoeren weg van de pijn ,
      weg van het oordelen. Naar waar geen goed en geen fout is, alleen het ZIJN,
      Je verbinden met wie je in essentie bent, een bewust-zijn dat alles mag zijn zoals het is,
      dat niets hoeft te veranderen. Zonder woorden, zonder tijd, een helend gewaarworden.
      Een goddelijke ervaring.

      We starten op vrijdagavond  met een mindful meditation .
      Je kunt zaterdag of zondag een vierhanden-sessie boeken om 10.00 uur, 14.00 uur of 17.00 uur.
      Bijdrage voor het hele weekend
      333,33 euro inclusief meditatie, een sessie van 2 uur, sauna,
      levendig verblijf en biologische maaltijden.
      Of
      222,22 euro als je alleen een sessie wenst.
      Meer informatie of het boeken van een sessie: info@kura-waka.nl
       

      We are looking forward to share this precious time with you,
      Michaela en Helmy

      Spiritueel Centrum KURA WAKA
      Hooilandseweg 76
      9983 PG Roodeschool (Gr)
        

 

ADEM ACADEMIE NEDERLAND

Marleen van den Hout

Marleen-cartoon-1-small

BASISTRAINING
Kom opnieuw leren ademen in één dag 
Kun jij wel wat extra energie gebruiken? Heb je behoefte aan meer rust, concentratie en harmonie? 
Leer in één dag hoe je spanning loslaat en in evenwicht komt met deze ademtechniek.

Ongelooflijk? Inderdaad. 
Geloof ons dus niet – ervaar het zelf. 
De
basistraining is een echte praktijkdag. 
Je leert opnieuw ademen. Na afloop begrijp je waarom de methode zo goed werkt.
Je ontdekt hoe
Beter ademen® zich verhoudt tot andere methodes.
En je ervaart hoe verrassend snel je ontspant en innerlijke rust vindt.


Docent is Marleen van den Hout;
Naast de basistraining zijn er in 2024 ook tweedaagse verdiepingtrainingen, jaartrainingen en retraites.

Kijk voor meer informatie op  wwww.ademacademie-nederland.nl

 

DRU YOGA

Marianne Bakker

Marianne-cartoon-1-small

Mijn Dru yogalessen zijn als volgt opgebouwd:
Na een begin in stilte volgt een activering op muziek. Dit helpt om spanningen en moeheid los te laten en de bloedsomloop te stimuleren.
Daarna volgt een E.B.R., een serie vloeiende bewegingen die erop gericht zijn blokkades op het fysieke, mentale en emotionele vlak op te lossen.
Gevolgd door asana's, (houdingen) pranayama's, (oefeningen om de levensenergie op te wekken)
meditatie en een liggende ontspanning.

Een ontspannen veilige sfeer in de lessen met de ruimte om jezelf te zijn vind ik belangrijk. 
De yogalessen zijn in principe voor iedereen toegankelijk.
Wel is het belangrijk om eventuele fysieke, mentale of emotionele beperkingen vooraf te melden. 

De lessen beginnen in 2024 op Donderdagavond 11 Januari
Yogadocent is Marianne Bakker., Meer infomatie op de website: www.namastedruyogameditatie.nl

 

HATHA YOGA    Stichting Yoga Zwolle

Tamara Noorlander

Tamara-cartoon

HATHA YOGA

Onze Hatha Yoga is een toegankelijke vorm van Yoga om je lichaam en geest in balans te brengen.

Geschikt voor iedereen die graag Yoga doet of wil gaan doen.
Jong en oud, stram of lenig, beginners of gevorderd….je oefent op je eigen niveau.

In de les wisselen eenvoudige bewegingen en meer uitdagende Yogahoudingen elkaar af.
Je adem is de verbindende schakel.

Er zijn stilte- en rustmomenten en natuurlijk is er ook plezier. Je oefent met open aandacht voor alles
wat er gebeurt in je lichaam, in je gevoel en in je denken.

Het zijn inspirerende, zorgvuldig opgebouwde lessen, in een vertrouwde sfeer.

Wij geven onze Hatha Yogalessen in de vorm van een Jaarcursus, van september tot en met juni.
   We geven geen les in de schoolvakanties. We hebben lessen van 1 uur en xl lessen van 5 kwartier.
   Tussendoor instappen is geen probleem, van harte welkom voor een proefles of proefmaand.
 
De lessen starten in 2024 op Dinsdagavond 09 Januari.
 Docent is Tamara Noorlander. Kijk voor alle informatie op website:
www.stichtingyogazwolle.nl

 

 

MAANDELIJKSE VROUWENCIRKEL

Merel Nelissen

Merel-cartoon-small

MAGIC HAPPENS WHEN WOMAN GATHER
Een vrouwencirkel is een eeuwenoude traditie.
Het stamt af van een oud gebruik waarbij de vrouwen samenkomen in de winter/menstruatieperiode van hun cyclus.
Voor mij is het een samenkomst van een groep Vrouwen om te delen, uit te rusten, naar binnen te keren en
te reflecteren, met elkaar te verbinden en het Vrouw-Zijn te verdiepen.

Een plek waar ruimte is voor je kwetsbaarheden én unieke kwaliteiten en waar je kunt Zijn zoals je bent, met alles wat er is.
Welkom in de veilige bedding van het Zusterschap vanuit Liefde, Oordeelloosheid en Gelijkwaardigheid

In 2024 is de eerste Vrouwencirkel op Vrijdagavond 19 Januari 19.30 - 22.00u
Vervolgdatums zijn: 23 februari, 29 maart, 26 aprilr,

Hoe is jouw verbinding met jouw hart?  Wat leeft er op dit moment in jouw hart?
Kun jij je hart openen voor jezelf, voor de ander en voor het leven?

Hoedster van de Vrouwencirkel is Merel Nelissen; aanmelden kan via email: merel_nelissen@hotmail.com 

 

YOGA EN ADEM

Wilma Geuzinge

WilmaG (2)

YOGA
Het is een vorm van hatha yoga, waarbij je bewust contact maakt met je lichaam, maar ook met je gevoel en met je bewustzijn.
Yogahoudingen en variaties worden zorgvuldig opgebouwd.

De adem wordt gebruikt om je bewegingen te begeleiden en je aandacht te bundelen.
Deze vorm van yoga brengt je op subtiele wijze bij je eigen innerlijke ervaring.
Je aandacht gaan naar binnen, naar jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.

De yogales bevat staande, zittende en liggende oefeningen.
Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod.
De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend  en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

ADEM DOET LEVEN
Vanuit de yogatraditie leren we hoe adembeheersing en denkbeheersing onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Je leert de adem in de verschillende ademgebieden vrij te maken.
Steeds de relatie leggend met het bewustzijn.

Docent  is
Wilma Geuzinge In 2023 beginnen de lessen op Maandagochtend  04 September
Voor meer informatie kijk op www.duifyoga.nl
Aanmelden: 06 - 51 369 482  email:
wilma@duifyoga.nl

 

 

Rebalancing®partners Zwolle
Stokmeesterslaan 3 8014 GM Zwolle Zuid
helmyhelmink@ home.nl
038-4657639 / 06-19841019
www.helmyhelmink.nl