|
Kwaliteit van aanraken met aandacht ( Mindful Touch )
Tijdens dit weekend maken we een begin met het ontrafelen van het geheim van helende massage.
Massage is een vorm van communiceren, een directe manier van contact maken waarbij meer lichaamsbewustzijn ontstaat .
Je ontwikkelt het vermogen om de gevoelde ervaring in je lichaam op te merken en toe te staan.
Je wordt je bewuster van je houding en hoe je er mee omgaat.
Zonder dat het je inspanning kost, met vaardige handen en met respect voor jezelf en de ander.
In combinatie met meditatie en zelfonderzoek leren we je een totale lichaamsmassage geven met diverse technieken uit de Rebalancing, Cranio-Sacraal en Trager Aproach. Speels, licht en intensief, maar ook diep en langzaam, verkennen we de beweeglijkheid en ruimte in het hele lichaam.
Je leert om vanuit ontspanning aan te raken, je eigen lichaam zo efficiënt mogelijk te gebruiken en steeds ook jezelf te blijven voelen, waarbij het geven en ontvangen van feedback van belang is.
Van Vrijdagavond tot en met Zondagmiddag hebben we een uitgebreid, vol programma met meditatie, zelfonderzoek, dans en vooral veel aanraken en aangeraakt worden, essentieel voor het zelfhelend vermogen van je lichaam.
Je ontvangt een duidelijke cursusmap en aan het eind van het weekend een certificaat van deelname.
Massage koestert, er ontstaat een meditatief veld van aandacht, innerlijke rust en verstilling. Nadien voel je je vrijer, lichter en weer een beetje nieuw.
We ontmoeten je graag in Roodeschool bij deze kennismaking met de kwaliteit van aanraken met aandacht.
|
